Ikke la det bli enda et år hvor du er frustrert over det du mener du ikke har kraft til å endre

Fordi;
Du aner ikke hvor mye ubrukt potensiale du har i deg

 

Og jeg vil faktisk påstå at det aller viktigste ubrukte potensiale jeg VET du har i deg. Er i relasjonen til deg selv.

Kvaliteten på den relasjonen avhenger av hvordan du forstår deg selv, hva du trenger og hvordan du kan være mer den du trenger å være for deg selv.

 

Bli med meg på reise inn i egenkjærligheten, tålmodigheten og forståelsen om hvem du innerst inne er

"Jeg har begynt å leve etter syklus, både når det gjelder mat, trening, sosialt, egenpleie. Føler energien flyter lettere etter jeg startet med dette og hverdagen får en bedre flyt.

Jeg har truffet veggen et par ganger pga stress. Jobb og stress læringen, samt å måtte tvinge seg til å passe inn i noe en naturlig ikke passer inn i gjorde en stor forskjell. 
Du og kurset har hjulpet meg i finne ut hvem jeg er. 
Skjema med oversikt over mat i de ulike syklusene henger på kjøleskapet. 

Har fått en ny forståelse og ikke minst respekt for kroppen og særlig mensen etter dette kurset.

Mensen trenger ikke å være kjip. Læringene har vært fasinerende.

Silje er motiverende og oppløftende i måten hun deler på, hun setter i gang tankeprosesser og undring i måten hun stiller gode spørsmål på.

Silje har lært meg å kunne ha stille perioder i syklusen uten dårlig samvittighet. Anbefales til alle damer"

 
Monica

"Dette er et nydelig kurs med masse læring om hvordan bruke kunnskap om stress og syklus til din fordel. 

Modul for modul tar for seg ulike verktøy og innsikter du kan gjøre for å fremme helse og velvære. 

Hvordan få mer balanse i livet, og leve mer slik du ønsker, og vekk fra prestasjonssamfunnet vi har rundt oss. Her var det mye som burde vært pensum allerede i skolen"

 
Louise

Hvorfor en sommerfugl?

 Logoen for denne nye og særs unike coachingopplevelsen er en sommerfugl som består av veldig mange små sommerfugler, fordi: 

  • Mange bekker små, danner en stor Å (ELV) som i denne konteksten symboliserer momentet i hvordan du tar vare på deg selv
  • Å skape og ivareta en god relasjon til seg selv både på godværs- og uværsdager krever mange innfallsvinkler. Det er ikke nok med kun en ting. 

 

NYHET...

Bli din egen bestevenn                - En ny type coaching opplevelse

Lær steg for steg hva du trenger for å skape og pleie den beste relasjonen til deg selv

Det er på tide å nære deg selv, som aldri før. Drømmer du om i hemmelighet om et roligere liv, som byr på lavere skuldre, følelse av mer tid disponibelt til deg. Til ro. Og til muligheten for å drikke ferdig den koppen med kaffe før den blir kald.

Alle de ulike hattene du vanligvis har på igjennom uka, alle de ulike rollene du fyller. Kokk, sjåfør, arbeidstaker, kone, mor, sykepleier, logistikkmedarbeider, vaskehjelp og enda flere. 

Men hva med den viktigste rollen da? 

Deg selv, når vi tar bort alle disse hattene. 

Denne helt nye og unike coaching opplevelsen vil gi deg:

  • Integrerte læringer om linken mellom stress og alle delene av livet ditt
  • I dybden forståelse over hvordan syklusen din påvirker deg og hvordan du skal spille på lag med syklusen og din feminine kraft
  • Nærende perspektive og dyp kroppslig forståelse og en økende letthet i faktisk prioritere deg selv høyere, uten dårlig samvittighet
  • Siden du blir mye bedre kjent med deg selv, så vet du hvordan du skal bevare energien din og slippe å gå tom eller bli utbrent igjen
  • Logistikk og planlegging blir lettere og gir deg en hverdag med mindre stress og mer påfyll
  • Et forhold til den fysiske kroppen hvor du er stolt av den. Og er trygg i den og i deg selv.

 

Uke 1-2

Introduksjon til denne reisen. Motivasjon. Hva er mulig? Stress, nervesystemet og hva er dine stresspåslag?

Uke 3-4

Grunnleggende syklus, prioritere deg selv, navigere tankene av dårlig samvittighet og egentid.

Uke 5-6

Koble deg på kroppen, de ulike modalitetene for å koble deg på kroppen og spise for syklus.

Uke 7-8

Etablere sunnere vaner og nærende rutiner i ditt ekte liv. ær av alle feilene Silje har gjort. Som sparer deg masse tid og prøving.

Uke 9-10

Prioriter deg selv høyere, du er et forbilde for flere enn du tror. Linken mellom stress og syklus.

Uke 11-12

Yin og yang selfcare, forstå dine biometrics, hvil som en gudinne og human design + avslutning. 

"Her får man virkelig hele pakka. 

Selv om jeg kunne noe fra før, går Silje akkurat passe inn i dybden på mat, hormoner, det å sette egne behov først og hvordan kroppen påvirkes av stress og syklus.

Som en typisk flink pike kjenner jeg at jeg etter dette kurset begynner å endre meg. Jeg aksepterer mer rot, tørr å si mer nei, spesielt med bakgrunn i min egen syklus, og jeg klarer å se på «nedturer» som læringer. Jeg kan virkelig anbefale dette kurset. 

Silje er ei dame som garantert vil lære deg mye nyttig som kan gjøre hverdagen enklere, der du kan spille på lag med deg selv og kroppen din"

 
Silje

"Å være med på dette kurset er ei gave til meg selv som har gjort meg i stand til å takle og forstå stress på en annen måte. 

 

I tillegg til all læringen så har jeg fått oppleve et fellesskap med flere likesinnede som deler sine erfaringar. Det har gitt meg en ny puls, en annen rytme og glede over livet.

Her fikk eg så enormt mykje meir enn eg hadde drømt om. Dette kurset er verdt si vekt i gull og det har så variert innhold at her finner du garantert mye verdi og påfyll"

 
Maria

Vi treffes live hver gang

 

I det tryggeste rom på hele internettet, der vi møtes. Kun du, jeg og de andre damene som er akkurat samme plass i livet som deg. Hver eneste session vil bestå av åpne og ærlige delinger, læringer, teknikker for å integrere disse læringene inn i livet og i kroppen. Det vil bli være mulighet til å få svar på alle spørsmål du har.

Du vil bli guidet i form av healinger og meditasjoner i noen av sessionene. De aller fleste damene synes det er veldig kraftfullt å høre om andre sine liknende utfordringer, å vite at de er ikke alene om å føle seg slik. Samt delinger om hvordan de andre har fått det bedre. 

 Sammen jobber vi alle sammen for å gå skrittene, slik at vi føler oss mer som den ekte oss og du kjenner deg igjen i både slik du føler deg og slik du ser ut i speilet.

Det vil selvfølgelig være opptak etter session og tilhørende ressurs for hver gang.

Hei,
Jeg er Silje

Det er mange hatter og roller som kan beskrive meg. Men slik jeg kjenner er mest riktig her å beskrive meg er at jeg er sjel, født inn i menneskekropp som har gått den harde veien med å komme til tilfredshet, stødighet og nytelse. 
Og det samme jeg ønsker jeg for deg.

"Dette kurset har vært et lite lyspunkt av selvkjærlighet hver uke midt i en altfor fullstappet hverdag.

 

Det lønner seg virkelig å rydde plass til dette kurset, du lærer å spille på lag med kropp og sjel og at syklusen din er mer enn mensen og hormoner. 

Den viktigste lærdommen om syklus for meg, er å huske på hvile.."

 
Siri

"Jeg gir meg selv tillatelse til å hvile kroppen når det er behov, har fått inn nye gode rutiner og mange spennende oppskrifter..

 

Jeg har fått en helt ny måte å både se og takle stress på... og jeg aksepterer at ikke alt er perfekt, litt er bedre enn ingenting... 

Jeg vil gjerne anbefale dette kurset til damer i alle aldre!"

 
Eli

Er denne coaching opplevelsen riktig for deg?

 

 

  • Synes du det er vanskelig å lytte til kroppen?
  • Du skulle at det var mer tid igjen til deg, etter at barna hadde fått det de trengte
  • Du vil føle deg mer som deg selv og kjenne igjen både følelsen av å være deg selv, men også kjenne igjen speilbilde ditt som DEG.
  • Du har oppdaga at du snakker deg selv ned og ønsker å stoppe dette og heller erstatte det med heiarop, støtte og kjærlighet, fordi du blir din egen bestevenn.
  • Du føler innimellom at du burde ha klart mer, fått gjort mer. Og kommet lenger enn du har..  

Du vil heller:

  • At det skal være lett å lytte til kroppen
  • at livet ditt skal føles mer rolig og stødig enn en virvelvind inne i orkan av ting som skal gjøres. 
  • at egenpleie og egentid har blitt en naturlig og automatisk del av livet og hverdagen din.
  • føle deg vel i kroppen din og være skikkelig stolt av reisen du og kroppen din har hatt til nå.
  • Du snakker deg selv opp og mener det. Du er din største heiagjeng og din egen bestevennine.

"Silje har lært meg så masse om både hormoner,stress, kroppen og mye mer. 

Silje er en herlig, ærlig og inspirerende dame som sitter på så mye kunnskap, og deler det på en lettfattelig måte.

 I løpet av disse ukene har jeg lært meg å stå mer stødig i meg selv, ta bedre vare på meg selv, og ikke minst lært meg å leve etter syklus. Og det er gull verdt! 

Merker at det å leve etter syklus er helt fantastisk. Anbefaler dette virkelig til alle damer der ute!"

 
Marianne

"Dette kurset hjalp meg til å forstå hvordan jeg kan følge denne rytmen med både min kropp, sinn og sjel

 Silje har en helt unik evne til å se sammenhenger mellom hvordan kropp og sinn påvirker hverandre. Og dette er et veldig godt skreddersydd opplegg med det beste for alle delene av deg.

 Det er også godt å få dele denne innsikten sammen med et herlig fellesskap. Veldig takknemlig for dette kurset"

 
Nina

Påmeldingen er lukket for denne gang. Men send gjerne en mail ([email protected]) å sett deg opp på venteliste til neste runde.