For første gang

Ærlige og åpne episoder om hvordan livet faktisk er, som dame, kone, mor, grunder, arbeidstaker.

Episode 1

HRV, Familie, når jeg trodde jeg slappet av.

Velkommen til den første hemmelige episoden. Her får du et ærlig innblikk i livet som 3 barnsmor og grunder + alt det andre jeg er. 

Hemmelig podcast: Veien til sunnere stress, brutalt ærlig delt åpent
Episode 1: Overaskelser over hva stresser, familie og logistikk
15:47
 
Episode 2

Nye læringer, methylering, økt stress og humøret dalte

Folat, undermethylering, MTHFR, smeller, foredrag. 

Hemmelig podcast: Veien til sunnere stress, brutalt ærlig delt åpent
Episode 2: Nye læringer, ahaer, forsvinne inn i en annen verden
9:17
 
Episode 3

Eksperiment jeg ikke har sagt ja til,

Stress, søvn, virus/covid, tilskudd, slo tilbake, melatoninsmellen. Syklusen begynte å oppføre seg rart. Overgangsalder symptomer, nedfall. 
Buksesmellen. Nytt foredrag, nytt hull i buksa. 

Hemmelig podcast: Veien til sunnere stress, brutalt ærlig delt åpent
Episode 3: Eksperimentet som jeg ikke hadde sagt ja til, melatoninsmellen.
18:43
 
Episode 4

Skadet datter, hjerteskjærende følelser, hormoner.

Frykter, dypet, eksistensielle refleksjoner. Mensen tilbake. Forholdet, ensom. Være mer aktive kjærester. sex, orgasmer. HRV. RRT. Rapid resolution therapy.  Theobromin vs Koffein. Søvn.

Hemmelig podcast: Veien til sunnere stress, brutalt ærlig delt åpent
Episode 4: Frykter, skadet/syk datter, hormoner, ensomhet og søvn.
12:11
 
Episode 5

Biopat, kropp

Bedringen var nesten for godt til å være sant, Nervesystemet. Lipødem. Har jeg det? Jeg er ikke tykk og lat. Periodisk faste. Øker insulinsensitiviteten.  Dutch test. Måle istedenfor å veie. Legge tilrette for mest mulig småe seirer. Habbit-stacking.

Hemmelig podcast: Veien til sunnere stress, brutalt ærlig delt åpent
Episode 5: Biopat, vill bedring, lipødem oppdagelsen, Klemmes som en sitron
18:50
 
Episode 6

Energi, fat-shaming. stigma.

Tykk og lat, finne veien fremover, energien/intensjonen du fyller kroppen med,  Vekk din intuitive healer, Terje Toftenes. Kunnskap, ansvar. Har prøvd alt. bonus, menneskelig prøvekanin. 

Hemmelig podcast: Veien til sunnere stress, brutalt ærlig delt åpent
Episode 6: Stigma, energien. Menneskelig prøvekanin.
12:06
 
Så kjekt å "møte" deg her inne ❤

Jeg er takknemlig for at du er her. 

 

Kom gjerne innom instagram profilen min eller facebooksiden min å del med meg hva du likte best her i disse hemmelige podcastene.