Maten du spiser har kraften til å stabilisere hormonene dine
Hver minste matbit har ett signal med seg, og det er enten mer balanse eller mindre balanse. Og ved å spise/drikke spesifikke matvarer/drikker i de forskjellige fasene av syklusen din, så oppnår du mer og mer hormonell balanse.
Både øker det krativiteten, matlgeden, men det er også lett. Da slipper jeg å tenke ut kruttet hver uke når jeg skal handle. En ting mindre å bruke tid og energi på.
Selv om det er vanlig å ha smerter, være oppblåst, ømme og vonde pupper og ikke minst ha PMS før mensen. Så betyr det ikke at du og MÅ ha det.
Det er faktisk veldig mulig å gjøre noe med det.
Det har jeg gjort og her gir jeg deg mine favorittoppskrifter for alle 4 fasene.
JA! så klart vil jeg ha denne kokeboken og få mer hormonell balanse
🧘♀️🎉 Dette har jeg ventet på lenge 🧘♀️🎉"Silje sine oppskrifter er gjennomtenkte, enkle å lage steg for steg og nydelige på smak. Hun ber meg alltid om å smake meg til på slutten. Slik at det passer for mine og barna`s smaker"
- Fornøyd leser gjennom mange år og mamma til 4
Hva du får: (Helt gratis)
Enkle og smakfulle oppskrifter til alle 4 fasene i syklusen din❤
Din indre vår
Folikulær fasen er dagene mellom blødningen og eggløsningen.
Din indre sommer
Eggløsningen teller noen dager i forkant og en dag i etterkant av selve eggløsningen.
Din indre høst
Luteal fasen er den lengste av alle og starter etter eggløsningen er ferdig og varer helt til neste blødning.
Din indre vinter
Blødningen/menstruasjonen din markerer starten på den neste runden av syklusen din.
